正文 简单健美操,让你轻轻松松变大胸(2) yunbaotang V管理员 /02-20/518阅读/0评论 0220 每天5分钟简易美胸操每天5分钟,大胸不是梦,虽然有些夸张,但是效果还是很明显。第一招:花费时间 约1分钟。操作难易度:&STEP1双手合十放在胸前。STEP2肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。STEP3收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。提示:随时随地站在原地就可以做了,超方便。